Conscious DJing
„Wir Träumer und Tänzer: wenn sich Körper und Musik vereinen, finden wir die emotionale Öffnung:
das Tarab."
MARKUS TERRA
Entdecke das
Spiel mit dem Tanz
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Einzelsitzung:
Genieße ein Set mit mehrerer Wellen, verschiedenen Beats und einem Teppich aus unterschiedlichen Gernes. Hier wird barfuss, nüchtern, wertfrei und ohne Gespräche getanzt. Ob du dabei allein für dich oder in respektvollem Austausch mit anderen Tänzern bist.
Initiator von Ecstatic Dance Schwaz und DJ bei Ecstatic Dance Innsbruck. ​
Ecstatic Dance
Hochzeiten, Geburtstage, usw. Grund zum Feiern?
Das Musikkonzept wird für den Anlass individuell angepasst.
Der Dancefloor wird gelesen und jeder wird berücksichtigt. Jung und Alt, Techno oder Ambient. Professionelle Beschallung und Lichtequipmet inkl.
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Meine Lieblingsgenres:
- organic House
- Drum and Bass
- Ethno Downtempo
- 80er/90er
- Filmmusik
Einzelsitzung:
auf Anfrage
private DJ
Zungentrommel, Didgeridoo, Djembe, Cajon, Rahmentrommel, Bullrohrer, Stimme.
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Beim Soundhealing wird ein Klangteppich kreiert, der zum Träumen und Loslassen einlädt und dein Nervensystem regulieren kann.
Einzelsitzung:
auf Anfrage
Soundhealing
Das Wirken von Musik
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Setzt Dopamin frei – wie bei Liebe, Essen, Flow, Sex.
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Synchronisiert Hirnwellen (z. B. in Meditation oder Trancezuständen).
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Löst Emotionen aus: Freude, Trauer, Erleichterung, Gänsehaut.
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Erlaubt Ausdruck, wo Worte fehlen.
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Kann emotional „halten“, trösten oder befreien.
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Reguliert das Nervensystem – beruhigend oder aktivierend.
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Fördert Koordination, Präsenz und Körperwahrnehmung.
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Tanzen unterstützt bei:
Depression, Parkinson, Herz-Kreislauf, Trauma
Burnout, chronische Schmerzen
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01
AUGEN ZU
02
KÖRPER TANZEN LASSEN
03
SPIEGEL DEINE HÄNDE
DIE WISSENSCHAFT UND BEWEGUNG
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Fördert Neuroplastizität – also Lernen, Fokus und Gedächtnis.
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Setzt Botenstoffe frei:
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Endorphine (Schmerzreduktion, Wohlgefühl)
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Dopamin (Motivation, Belohnung)
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Serotonin (Stimmungsaufhellung)
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Reduziert Stress – senkt Cortisol, beruhigt das Nervensystem.
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Reguliert Emotionen – z. B. über Atmung und Körperausdruck.
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Stärkt Selbstwahrnehmung und Selbstwirksamkeit – vor allem bei freier, bewusster Bewegung.
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Aktiviert Faszien, löst Spannungen, fördert Energiefluss.
...UND FREQUENZEN
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Frequenzen werden in Klangtherapie, Stimmgabeltherapie, Biofield-Tuning u. a. genutzt.
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Es gibt Hinweise, dass bestimmte Frequenzen Zellstrukturen, Stoffwechsel und Emotionen beeinflussen (z. B. 432 Hz, 528 Hz – umstritten, aber oft verwendet).
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Jedes Gewebe hat eine Eigenfrequenz – Frequenzen von außen können in Resonanz damit treten.
→ z. B. Brustraum ~50–70 Hz, Schädelknochen ~1000 Hz -
Schwingungen können Faszien lösen, Durchblutung fördern, und das Zellmilieu beeinflussen.
04
FLIESSEN LASSEN